1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:31:16.460 ID:J+CtCMrc0
クロール 距離(km)*体重(kg)*2.92=kcal
サイクリング 距離*体重*0.42=kcal
ランニング 距離*体重*0.96=kcal
で、例えば60kgの人が以上の運動を10km分行ったとすると・・・
クロール→1752kcal
サイクリング→252kcal
ランニング→576kcal
うーん、クロールは呆れるほどにヤベェな
サイクリング 距離*体重*0.42=kcal
ランニング 距離*体重*0.96=kcal
で、例えば60kgの人が以上の運動を10km分行ったとすると・・・
クロール→1752kcal
サイクリング→252kcal
ランニング→576kcal
うーん、クロールは呆れるほどにヤベェな
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:32:21.714 ID:77XpiG0ta
普通の人は10kmも泳げない
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:32:22.497 ID:niPT9agd0
でもクロールできない
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:32:22.738 ID:FQGw7qxta
10kmのキツさとか時間とか全然違うのに比べる意味あんの?
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:33:23.263 ID:J+CtCMrc0
>>5
うーん、確かに・・・
うーん、確かに・・・
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:32:33.255 ID:J+CtCMrc0
クロールはバケモノ過ぎるよ。。。本当に。。。
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:32:48.638 ID:fRrhg8C70
でもクロール10キロもできないじゃん
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:33:06.572 ID:bV3DOj/IM
ランニングより水泳よ
紫外線浴びないし天候に左右されないし、肺活量ばかみたいにつくし
紫外線浴びないし天候に左右されないし、肺活量ばかみたいにつくし
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:33:28.086 ID:pEBZEgAla
ただこの時期の市民プールくそ混む
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:33:44.823 ID:2O3PGfMiM
バタフライ・・・
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:33:53.519 ID:fRrhg8C70
プールは髪の毛は痛むぞ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499520676/
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:34:37.442 ID:pEBZEgAla
>>13
ちゃんと洗えば大丈夫
ちゃんと洗えば大丈夫
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:34:44.606 ID:kWJxejW2K
水で体を冷やすから体温保つ為、スポーツの中で水泳が一番カロリー消費する
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:35:52.889 ID:J+CtCMrc0
>>15
それは誤差みたいなもんでしょ、単純に労力がすげぇから痩せるってだけ
それは誤差みたいなもんでしょ、単純に労力がすげぇから痩せるってだけ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:37:07.355 ID:oj6M6S9Za
>>15
逆の説もあるな
体温を保持しようと脂肪をため込みやすい体質になるとか
逆の説もあるな
体温を保持しようと脂肪をため込みやすい体質になるとか
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:34:50.895 ID:qy2Er7W2a
時間で考えてもっとも効率いいのはランニングじゃない
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:35:27.043 ID:YnqkvhgB0
距離より時間で比較した方がわかりやすい
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:36:01.025 ID:t1VHrLaVM
1キロでもきつい
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:37:06.224 ID:ZmD6kjXFa
クロール1kmとランニング10kmならランニング選ぶわ
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:37:18.760 ID:5z7RSg1Hr
水泳は膝や腰痛めないからいい
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:37:52.276 ID:g30YAHkN0
クロール週3回45分やるようにしてるけど本当に体重がゴリゴリ削れる
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:09.589 ID:j7P25s/m0
泳ぐペースにもよるんだろうけどある程度泳ぎ慣れてるなら10km泳ぐのはそんなに難しくないと思うぞ
ただ時間は他二つに比べて段違いにかかるから問題はそこだな
関節とかにかかる身体的負担も軽いし汗臭くもならないしニートのお前らが運動するなら絶対水泳がいいよ
ただ時間は他二つに比べて段違いにかかるから問題はそこだな
関節とかにかかる身体的負担も軽いし汗臭くもならないしニートのお前らが運動するなら絶対水泳がいいよ
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:24.019 ID:Jz96gns40
ガチ勢と健康勢が両極端すぎて
ゆっくり1km泳ぐ程度のミドルユーザーの形見が狭い
ゆっくり1km泳ぐ程度のミドルユーザーの形見が狭い
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:39.480 ID:5z7RSg1Hr
家にプールがあったらなあ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:44.407 ID:4V3O/XDX0
疲れた時水にプカプカ浮くのも気持ちいいしな
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:52.945 ID:1Sd6cYKa0
その分すぐ疲れるし
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:56.405 ID:0zWWdEHdr
本気でクロームの消費メモリーに見えた
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:38:58.928 ID:oj6M6S9Za
30分だか1時間だかの運動で
クロール(全力)800Kcal
上り階段(全力)1200Kcal
だったはず
階段全力疾走マジオススメ
クロール(全力)800Kcal
上り階段(全力)1200Kcal
だったはず
階段全力疾走マジオススメ
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:39:02.526 ID:J2IBlQAv0
ランニングは音楽聴きながらできるけど
水泳はそれが出来ないから心の戦いでもあるのだ
水泳はそれが出来ないから心の戦いでもあるのだ
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:43:24.690 ID:g30YAHkN0
>>31
防水で水泳中に使えるヲークマンもある
防水で水泳中に使えるヲークマンもある
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:46:31.991 ID:0bORDromd
>>38
もはやウォークマンじゃないね
もはやウォークマンじゃないね
49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:49:48.691 ID:MrNb2Crxa
>>43
フロッグマンって感じだよな
フロッグマンって感じだよな
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:39:37.961 ID:4FZJwuA50
水泳って一週数百メートルくらいが普通だろ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:40:10.888 ID:0zWWdEHdr
水泳って気軽にできないんだよなぁ
そこら辺の川で泳ぐわけにいかんし
そこら辺の川で泳ぐわけにいかんし
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:41:52.324 ID:spQmFJlz0
水泳は1時間が限界だわ
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:41:58.239 ID:jvWYrTiO0
この場合、距離で計算してもあんまり意味なくね??
時間で頼む
時間で頼む
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:42:03.058 ID:6nO4NY4H0
時間、手軽さなどを考えて継続するという意味でもあまりオススメではないな
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:43:18.245 ID:vS5WAH/30
水泳とか苦痛じゃないし好きなんだけどなかなか泳ぐ場所なくてな
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:43:32.013 ID:77XpiG0ta
10km泳ぐ競技でトップ選手で2時間くらい
素人なら疲労でスピードかなり落ちそうだからすごい時間かかりそう
素人なら疲労でスピードかなり落ちそうだからすごい時間かかりそう
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:44:22.841 ID:Bz60UNDU0
実際の時間当たりならランニングが一番になるのかな
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:45:23.773 ID:Z3bK2DHw0
水泳は慣れてきて距離泳げるようになっても体幹鍛えてないと肩痛める
1日3kmが限界
1日3kmが限界
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:45:56.790 ID:zYoEXoZ+a
プール内歩行はどれくらいなの
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:47:21.225 ID:J+CtCMrc0
「サイクリング200km」vs「ランニング90km」vs「クロール30km」
どれも同程度の消費カロリーだけど君等的に一番キツいのと楽なのどれ?
どれも同程度の消費カロリーだけど君等的に一番キツいのと楽なのどれ?
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:49:17.608 ID:2NEOswTC0
チャリだと10kすぐだから割とカロリー消費にはいいように見えちゃう
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:49:37.853 ID:j8gEiUura
クロールと自由形は云々
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:49:45.072 ID:jeSMffLY0
全然泳げないけど週一で頑張ったら意味あるか?
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:53:09.565 ID:C6zXrl1s0
クロール1kmよりランニング3kmのがだいぶ楽そうに思えるんだが
泳ぐのになれたらそうでもないんかね
泳ぐのになれたらそうでもないんかね
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:53:30.262 ID:sWg9s123a
サイクリングちょろくてクロール死ぬ
ウォーキングは時間が長すぎる
ウォーキングは時間が長すぎる
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:53:37.564 ID:j7P25s/m0
水泳後の冷えきった体はシャワー浴びて服を着るだけでめちゃくちゃ温かくて気持ちいい
それにちょっと塩気の強いおにぎりとか卵焼きがめちゃくちゃ上手い
その後に襲ってくる睡魔も半端ないからぐっすり眠れるんだよな
それにちょっと塩気の強いおにぎりとか卵焼きがめちゃくちゃ上手い
その後に襲ってくる睡魔も半端ないからぐっすり眠れるんだよな
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:55:29.253 ID:Pc/XP2ed0
自転車で10kgランニングするのに約10分
ランニングで10kgランニングするのに約20分
で、クロールで10kgスイミングするのにかかる時間は?
ランニングで10kgランニングするのに約20分
で、クロールで10kgスイミングするのにかかる時間は?
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:57:11.011 ID:77XpiG0ta
>>53
単位おかしいし速すぎるし
単位おかしいし速すぎるし
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:56:57.472 ID:R41U51zW0
腹筋を勝手に動かすベルトの消費カロリーと比べてくれ
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:57:41.073 ID:j7P25s/m0
ランニング10kmで20分とかなかなかのスポーツマンだな
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/07/08(土) 22:47:58.525 ID:vS5WAH/30
全部無理